В этой статье я напишу о том, почему стоит бросить курить. Это будет не очередная шаблонная статья о том, что «курение это плохо и поэтому надо бросить». Нет, я буду писать на основе своего опыта и потом уже упомяну болезни, которые могут быть вызваны курением. Сам я курил несколько лет и бросил уже достаточно давно. И честно говоря, я пожалел что вообще начинал.
Почему стоит бросить курить
Эффект от курения. Начать стоит с того, что от курения реально много вреда, а эффект от этого — лишь небольшая эйфория. Какой-то неравноценный обмен получается.
Затраты. Цены на табак и сигареты постоянно повышаются. Приведу пару расчётов сколько люди тратят в месяц на сигареты. Например, человек покупает пачку каждые дня 2 (а на деле многие могут покупать пару пачек в день). Допустим, на одну пачку уходит рублей 100. 31:2•100=1550. Теперь посчитаем сколько будет уходить в месяц, если на пачку уходит скажем рублей 170. 31:2•170=2635. И все эти деньги можно было потратить на что-то более полезное.
Лёгкие. Ну и теперь конечно же о вреде курения в плане здоровья. Самое главное, что страдает, конечно же дыхалка. Сил бежать может быть и много, а вот лёгкие выдержать этого не могут. Был у меня вообще один знакомый, который решил заняться бегом, и при этом через какое-то определённое время бега останавливался на перекур. Ему было очень тяжело курить после этого, а уж бегать после того, как покурил ещё труднее.
Зрение. Вред от курения я сильнее всего ощутил в виде ухудшения зрения. После того, как я начал курить у меня стало быстро ухудшаться зрение. Всё из-за того, что от курения глаза стали быстрее уставать.
Снижение иммунитета. Также из-за курения в целом здоровье тоже ухудшается. Это те же проблемы с сосудами и не только.
И это далеко не все причины.
Болезни от курения
Я не буду описывать болезни, которые могут быть вызваны курением, а лишь перечислю их.
- Рак лёгкого;
- Рак почки;
- Рак гортани;
- Опухоли головы и шеи;
- Рак мочевого пузыря;
- Рак пищевода;
- Рак поджелудочной железы;
- Рак желудка;
- Пневмония;
- Саркома Капоши;
- Импотенция (у курящих мужчин проявляется на 85% чаще, чем у некурящих);
- И многие другие.
